以前よりも、気軽に取り組めるようになってきた「バレエ」。昔は子供や若者が中心の習い事でしたが、近年では幅広い世代に人気があります。今回は、バレエを習うことのメリットとデメリットを解...

  社交ダンスは、様々な魅力があるため、始めたいと思う人も多いはずです。しかし、ダンスをしたことがないと、向いているかどうかわからないため、始めるのを躊躇している方もいるでしょう。そこ...

  運動は「有酸素運動」と「無酸素運動」の2種類に大別できます。しかし、それぞれの運動が持つ意味や、種類、効果の違いを説明するのは難しいですよね。そこで今回は、有酸素運動と無酸素運動に...

  誕生日やクリスマス、結婚記念日など、カップルにとって特別な日は沢山あります。このような記念日には、普段とは違う少し特別なデートを計画してみましょう。長く時間を共にするパートナーとは...

  「健康のために運動を始めたい」と思っていても、苦手意識が先行してしまい、なかなか挑戦できないという方も多いのではないでしょうか？そこで本記事では、運動嫌いを克服するためのポイントを...

  スポーツでベストパフォーマンスを発揮するためには、どのような運動シューズを選ぶかが大切です。皆さんは、運動シューズの底の厚さにこだわりを持っているでしょうか。本記事では、薄底シュー...

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こんにちは、オドリマッセの小島です。   前回、私がオドリマッセを始めることになった経緯を紹介いたしましたが、 “オドリマッセ”　という社名、 「何でなん？」と聞かれることが多いです...

こんにちは　オドリマッセの代表小島です。 オドリマッセって何？？と思われる方、多いと思います。よく言われます。 なので今日はオドリマッセの自己紹介をしたいと思います。   私は以前、...

  クルーズ船での旅は、海の上でゆったりとした時間を過ごすイメージが強いかもしれません。しかし、船上には様々なフィットネス施設が設置されているため、思いっきり体を動かすこともできます。...

  社交ダンスをしていると、シューズが滑ることがあります。転倒や足の捻挫などにつながる恐れがあるため、対策方法はないか、知りたい方も多いでしょう。そこでこの記事では、社交ダンスシューズ...

こんにちはオドリマッセです。 今日から毎日少しづつでもブログを書いていくことにしました。 今日はその決意表明のブログです。この公の場で発表したからには実行しなくてはいけません。 誰の目にも留まっ...