社交ダンスはワルツのような、ゆったり踊るダンスをイメージする方も多いでしょう。しかし、実際には様々な種類の社交ダンスがあり、中には激しく踊るものもあることをご存知ですか？種目ごとの特徴を知ると、社交ダンスの理解がさらに深まります。この記事では、社交ダンスの種類について、スタンダードとラテンに分けて解説します。

この記事を読むための時間：3分

社交ダンスの種類について

社交ダンスは、大きく分けて、スタンダードとラテンアメリカンの2種類があります。さらに、スタンダード5種類、ラテンアメリカン5種類に分けられ、競技種目ではない4種類を含めると、合計で14種類になります。

＜社交ダンス＞スタンダードの種類

スタンダードは、女性は丈の長いモダンドレス、男性は燕尾服を着用し、ペアで腕を組み続けながら踊るダンスです。種類は、以下の5つに分けられます。

 

1. ワルツ
2. タンゴ
3. スローフォックストロット
4. クイックステップ
5. ヴェニーズワルツ

ワルツ

ワルツは、ゆっくりとした3拍子に合わせて、滑らかに踊るダンスです。その場でくるくると回転したり、移動しながら円を描くように大きくターンしたり、優雅に踊るのが特徴です。

タンゴ

タンゴは、緩急が激しく、動いてからピタッと止まる動作が特徴のダンスです。首を大きく動かしたり、体を激しくターンさせたり、スタンダードダンスの中でも、テンポが速く難しい部類に入ります。ステップを理解するのも難しいため、中級者から上級者向けと言われることが多いです。

スローフォックストロット

スローフォックストロットは、滑らかに移動するステップが特徴のダンスです。ゆったり歩き続けるステップのため、途中で激しい動きを入れて緩急をつけることも多く、テンポや動きを合わせるのが難しいと言われています。

クイックステップ

クイックステップは、軽快なジャズに合わせて、飛ぶ・走る・跳ねるなどの激しい動きをするダンスです。テンポが早く、動きも激しいため、習得するには時間も練習量も必要です。運動量が多いので、踊り終わる頃にはかなりの体力を消耗します。

ヴェニーズワルツ

ヴェニーズワルツは、ワルツと同じ3拍子ですが、テンポが早いのが特徴です。ワルツのようなターンと、リズム感のある軽快なステップで踊ります。テンポが早く、比較的難しい種類と言われています。

＜社交ダンス＞ラテンアメリカンの種類

ラテンアメリカンは、男女が近づいたり離れたりしながら、セクシーに踊るダンスです。ラテンアメリカンは、以下の5種類に分けられます。

 

1. チャチャチャ
2. サンバ
3. ルンバ
4. パソドブレ
5. ジャイブ

チャチャチャ

チャチャチャは、リズミカルな曲に合わせて、キレのある動きをするダンスです。誰もが知っているメジャーな音楽を使うこともあります。明るさをイメージして踊るため、見ている人も楽しい気持ちになれるでしょう。

サンバ

サンバは、ブラジルのサンバから派生したダンスです。上下の動きが基本となり、覚えやすいダンスのため、初心者にもおすすめです。移動量が多く、軽やかなステップでフロア内を端から端まで移動します。

ルンバ

ルンバは、遅めの4拍子に合わせて、男女の愛や感情を表すダンスです。アクロバティックな動きを取り入れるなど、妖艶で華やかなイメージがあります。ゆったりとした動きのダンスですが、ステップや腰の動きが難しいため、美しく踊るには練習が必要です。

パソドブレ

パソドブレは、スペインの闘牛を模しており、力強く緩急の激しいダンスが特徴です。キレのあるダンスは難しいと思われがちですが、基本のステップは覚えやすいので、初心者にもおすすめとされています。

ジャイブ

ジャイブは、リズムが早く、複雑なステップと激しい動きが特徴のダンスです。ラテンアメリカンの中でも特に難しいとされています。

社交ダンスの種類は様々！特徴を理解して楽しみましょう

社交ダンスは大きく分けて、スタンダードとラテンアメリカンの2つです。そこからさらに、5つに分けられ、競技種目ではないものも合わせると14個に分類されます。種類ごとにステップや曲調は大きく変わり、難易度も様々なので、特徴を理解しながら楽しんでみてください。